Wie du deine Gefühle verstehst und benennen kannst
Die Erwartungen an Führungskräften sind in den letzten Jahren massiv gestiegen. Vor allem wird von einer Führungspersönlichkeit auch Empathie verlangt. Was bedeutet Empathie und warum ist das so wichtig? Um gute Beziehungen zu seinen Mitarbeitern und Kunden aufzubauen, musst du in der Lage sein, dein Gegenüber zu verstehen. Dabei ist allgemein bekannt, dass nicht das …
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Jeder Mensch ist dazu bestimmt, zu leuchten
Nelson Mandela gehört eindeutig zu den charismatischen Führungspersönlichkeiten. Die Menschen sind ihm wegen seiner Persönlichkeit und Idee gefolgt. Bei seiner Antrittsrede als Präsident hat Mandela sich beim Gedicht von Marianne Williamson bedient, das sehr inspirierend ist und auch die Sehnsucht der Menschen anspricht. Unsere tiefgreifendste Angst ist nicht, dass wir ungenügend sind, unsere tiefgreifendste …
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Wie du aus Fehlern einen positiven Nutzen stiften kannst…
„Wir konzentrieren uns nicht primär auf die Vergangenheit, sondern schauen positiv in die Zukunft.“ Warum diese Einstellung gefährlich ist, werde ich dir an einem kurzen Beispiel ausführen. Veraltetes Computersystem löst Chaos aus Kürzlich bin ich auf einen Zeitungsartikel gestossen. Die Ablagesysteme einer Gemeinde sind infolge veraltetem Computersystem zusammengebrochen, welches einen riesiges Aktenchaos und Unkosten verursacht …
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Mit welchem Schwert bist du unterwegs?
Eine Metapher, in der es darum geht, wie gut du dein Selbstbild und Talente wahrnehmen kannst und für dich positiv und wirkungsvoll nutzt. Selbstvertrauen ist ein sehr bedeutender Erfolgsfaktor in unserer Persönlichkeitsentwicklung, emotionalen Kompetenz und im Berufsleben. Oftmals ist es nämlich so, dass wir an uns zweifeln, weil wir viel zu sehr auf unsere Mitmenschen …
Wie du dafür sorgst, dass dein Business nicht so irrelevant wie die Digitalkamera wird…
Hast du auch noch eine Digitalkamera bei dir zu Hause? Mir ist heute eine in die Hände gefallen. Mir ist dann aufgefallen, dass ich sie schon seit vielen Monaten oder Jahren nicht mehr in den Händen gehalten habe. Früher war sie meine ständige Begleitung bei Urlauben, Städtetrips oder Konzerten. Warum ist das nicht mehr so? …
So gewinnst du jeden Tag mehr Zeit für dich…
Mehr Zeit zu gewinnen ist eine Illusion, denn wir haben alle genau gleich viel Zeit. Es geht darum, mehr Zeit für die Dinge zu gewinnen, die du tun willst und dich nicht ablenken zu lassen. Ich bin auf das Thema gekommen, weil ich mit einem alten Bekannten über Meditation gesprochen habe. Er erzählte mir, dass …
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Was du von Pop Corn lernen kannst, um erfolgreich dran zu bleiben…
Ich habe mich heute intensiv damit auseinandergesetzt warum es so wichtig ist, dem Prozess zu vertrauen und möchte meine Erkenntnisse dazu mit dir teilen. Am besten erklären lässt es sich an einem Beispiel. Angenommen, du möchtest abnehmen. Du weisst genau was zu tun ist: regelmässig Sport treiben und auf eine gesunde Ernährung achten. Selbstzweifel erkennen …
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Wie du mit unvorgesehenen Situationen souverän umgehen kannst…
Wie gehst du mit unvorhergesehenen Situationen? Mit dieser Frage habe ich mich heute aus aktuellem Anlass auseinandergesetzt. Ich war die ganze letzte Woche unterwegs und viele meiner Aufgaben sind liegen geblieben. Für heute habe ich mir dann einen Plan gemacht wie ich alles möglichst schnell und effektiv abarbeiten kann. Dann kamen heute gleich zwei unvorhergesehene …
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Warum handeln wir erst, wenn es zu spät ist?
Neulich hatte ich eine spannende Erkenntnis, die ich gerne mit dir teilen möchte. Einmal im Monat gehe ich zu einer Massage bei meinem Lieblingsmasseur. Als ich heute so da lag, habe ich mich gefragt, seit wann ich das schon regelmässig mache. Ich muss vor zwei oder drei Jahren angefangen haben einmal im Monat dorthin zu …
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Keine Zeit. Wie du mehr Zeit für dich gewinnst…
Heute habe ich eine Inspiration zum Thema Zeit für Dich. Beziehungsweise dem Thema keine Zeit zu haben. Vielleicht gehörst auch Du zu den Menschen, die mindestens 36 Stunden Zeit pro Tag bräuchten, um alle Sachen zu erledigen, die sie sich vorgenommen haben. Ich gehöre auf jeden Fall auch zu denen, die gerne mehr Zeit hätten. …
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Was ich mir nie erträumen habe lassen…
Im Herbst 2016 wurde ich von einem guten Freund von mir angefragt, ob ich nicht Lust hätte, in seinem umgebauten Kino einen Vortrag zu halten, da ich schon einiges zu erzählen hätte. So leichtsinnig wie ich war, habe ich zu gesagt…. Am Dienstag, 24. Januar 2017 war es dann so weit. Meine Bedanken, dass nur …
Jahresziele setzen. Weshalb ist das überhaupt wichtig?
Anfangs Jahr habe ich meinen Inspirationsletter zum Thema Jahresrückblich und neue Ziele geschrieben. Dabei kam ein Impuls in mir hoch, den ich gerne mit dir teilen möchte. Im Gespräch mit Freunden und Bekannten habe ich von mehreren gehört, dass sie keine Jahresziele brauchen. Sie sagen, dass es ihnen viel besser geht, seitdem sie keine haben. …
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Wem gibst du die Macht?
Heute morgen hatte ich ein Gespräch mit einem tollen Unternehmer. Er führt ein Altenheim mit mehreren Mitarbeitern und sie machen einen super Job. Dieser tolle Unternehmer berichtete mir, dass er sich trotz der vielen Arbeit und Bemühungen, die er in seinen Job steckt, sich leicht von negativen Kommentaren verunsichern lässt. Und er fragte mich nach …
Die Kunst nein zu sagen…
Meine Tages Inspiration heute hat sich aus einer Frage ergeben, die mir letzte Woche gestellt wurde. Ich habe auf Instagram einen Artikel des Magazins „Der Spiegel“ gepostet, in dem es um die Kunst geht, „Nein sagen“ zu können. Was ist der Unterschied zwischen Pflicht und Müssen? In den Kommentaren zu dem Beitrag kam die Frage …
Zukunft und Wandel – neue Berufe entstehen…
Neulich habe ich einen guten alten Freund von mir getroffen. Wir kennen uns schon seit über 20 Jahren, er war auch bereits mit mir auf Mykonos. Er hat mich auf meinem Weg begleitet und kennt meine ganze Vita. Als wir telefoniert haben, hat er mir erzählt was für tolle Menschen er um sich hat aber, …
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Warum tust du das was du tust?
Heute war ich mal wieder beim Sport und habe mich dazu einem alten Bekannten verabredet. Das war super, denn sonst hätte ich es bestimmt heute verschoben, weil ich eigentlich viel zu tun hatte. Als wir dann gemeinsam die Treppen hochgelaufen sind, hat er mich gefragt warum ich das mache, was ich mache und was mein …
Warum du immer den Blinker stellen musst…
Ich hatte neulich ein Gespräch mit jemanden, der mir erzählt hat, dass er sein Leben 2020 total verändern will. Er will Dinge bewegen, weil er spürt, dass er sein Leben aktuell nicht so gestaltet, wie er es sich wünscht. Ich habe ihn dann gefragt, was er für diese Veränderung braucht. Das erste, was er mir …
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Deine Grundhaltung. Es ist immer eine Frage der Entscheidung…
Ich bin mit dem Zug nach Basel gefahren. Die Schaffnerin kam kurz vor meiner Station ins Abteil um die Tickets zu kontrollieren. „Alle Fahrkarten vorweisen bitte“ danach sagte sie noch „Ich wünsche Euch allen einen schönen Abend!“. Danach passierte etwas Interessantes in meinem Zugabteil. Alle schienen aufzuhorchen, lächelten und wünschen ihr ebenfalls einen schönen Abend. …
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Durch die Wiederholung gewinnst du die Meisterschaft…
Heute war ich beim Frisör und habe ihn dabei beobachtet, wie er ganz locker und entspannt seinen Job gemacht hat. Da habe ich mich gefragt, wie es für mich wäre dort zu stehen und die Haare zu schneiden. Es sieht von aussen so einfach und selbstverständlich aus! Dabei wurde mir bewusst, dass ich schon einige …
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Hätte ich doch das und jenes gesagt…
Neulich habe ich eine Podcast Folge vorbereitet. Ich habe sie vorbereitet, aufgenommen, hochgeladen und auf den nächsten Tag terminiert. Kurz danach fielen mir immer mehr Dinge auf, die ich zu dem Thema noch hätte sagen können. Das kennst du bestimmt auch, ob aus einem Verkaufsgespräch, einem Gespräch mit einem Freund oder einer Freundin – egal …
Zieh es durch!
Vor ein paar Wochen hat eine Bekannte von mir auf ihrem Social-Media-Kanal gepostet, dass sie eine Emotional Academy gründen will. Das hat mich unheimlich getriggert. Ich habe sie angeschrieben und ihr gesagt, dass ich schon vor einem Jahr angefangen habe die Emotional Leadership Academy aufzubauen. Warum hat es mich so getriggert? Weil ich festgestellt habe, …
Lass dich nicht verarschen und übernimm die Führung…
Du hast das bestimmt selbst schon einmal erlebt: Wir lesen etwas so oft in der Presse und hören es im Radio, dass wir fangen an es zu glauben und zu übernehmen ohne zu hinterfragen. Etwas läuft hier schief… Um das zu vermeiden, habe ich einen Rat an dich: Investiere in dich und übernimm die Führung! …
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Wie wichtig aufrichtige Ehrlichkeit für dein Business ist…
Wenn ich mit Unternehmern rede, dann höre ich meistens die gleichen Herausforderungen: Wie kann ich mehr Umsatz machen? Wie schaffe ich es, gute Mitarbeiter zu finden? Was muss ich machen, damit meine Mitarbeiter das machen, was sie machen müssten? Wie schaffe ich es, dass ich eine grössere finanzielle Reichweite habe? Wie schaffen ich es, alles …
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Zukunftsangst. Warum du keine Angst haben musst.
Welche Ängste hast du? Und wie gehst du mit deinen Ängsten um? Kennst du eine davon oder sogar mehrere? Angst verlassen zu werden Angst alleine zu sein Angst nicht zu genügen Angst zu versagen Angst nicht geliebt zu werden Angst vor Ablehnung Angst keinen Umsatz zu machen und die Löhne nicht bezahlen zu können Angst …
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Mach es bitte richtig – Und was Bitteschön?
#004 – Inspirationsletter Kennst du diesen Spruch auch? «Frag 10 Ärzte und du kriegst 10 verschiedene Antworten.» Und was hat das mit dir und deinem Business oder Arbeit zu tun? Du kannst das Wort «Ärzte» auch durch «Experten» ersetzen. Bestimmt kennst du auch genügend Experten in deinem Umfeld, die genau wissen, was zu tun wäre, …
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Welche Wirkung Dankbarkeit hat und du unbedingt mehr davon haben solltest…
Dankbarkeit ist ein wirkungsvoller Schlüssel für einen guten emotionalen Zustand, in dem wir bessere Ergebnisse erzielen als in einem Zustand negativer Gefühle. Gefühle können nie gleichzeitig auftreten. Weil wir können nicht wütend und dankbar zugleich sein. Ein Gefühl löst immer das andere ab. Wenn du dankbar bist, verschwinden lähmende negative Gefühle wie Leere und Traurigkeit …
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Du kannst alles erreichen was du willst, wenn du deine eigene Limitierung löst…
Manchmal sehen wir etwas, denken: Oh, cool! Um schon im nächsten Moment weiterzudenken: Geht doch nicht, ich habe keine Geld, und die Kinder, keine Zeit, etc. Wir machen uns abhängig von äusseren Umständen. Ein Beispiel: Du möchtest auf eine Weltreise gehen, es fehlt dir das Geld dafür. Anstatt zu denken: „Es geht doch nicht“, versuche …
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Dein innerer Saboteur…
Erinnerst du dich vielleicht an eine Situation, als du wusstest, du kannst etwas umsetzen, was du dir vorgenommen hast. Du dachtest, es kann nicht so schwer sein. Dein Wille und dein Verstand haben eine klare Vorstellung davon, was gemacht werden muss. Und schlussendlich hat es nicht geklappt, obwohl es auf den ersten Blick so einfach …
Warum du immer eine Wahl hast…
Oft sagen wir, das geht nicht. Ich kann doch nicht. Ich habe keine Wahl. Falsch. Du hast immer eine Wahl. Immer. Auch wenn es manchmal so aussieht als gäbe es keine andere Option, es gibt sie immer. Vielleicht hast du andere Gedanken nur noch nicht zugelassen, weil Wissen fehlte. Frage dich also, ob es Beweise …
Wie willst du das nur aufbauen?
Hast du das vielleicht auch schon erlebt? Du hast viel Mut und Risiko in ein neues Projekt investiert. Hast viel Zeit damit verbracht, die richtigen und passenden Komponenten zu suchen und zusammenzubringen. Du hast vermutlich noch unzählige Stunden gratis gearbeitet, um das Projekt zu optimieren und zu verbessern. Und womöglich hast du obendrauf viel Lehrgeld …
Nicht die anderen sind das Problem, sondern du bist das Problem…
Oft geraten wir in Situationen, in denen wir dazu neigen allen anderen die Schuld dafür zu geben. Der Lieferant, der Kunde, der nicht bezahlt, das System, das nicht funktioniert. Andere sind schuld und verantwortlich. Doch du bist verantwortlich. Was hast du versäumt? Was ist dein Anteil daran? Gibst du anderen die Schuld gehst du in …
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Was immer auch passiert. Frage dich, wozu es gerade für dich passiert…
Die Dinge, die uns passieren, passieren immer nur für dich. Damit du dich weiterentwickelst, bewegst und deine aktuelle Situation verlässt. Zurückblickend verstehen wir unser Leben und sind oft dankbar für die Dinge, die uns widerfahren sind, auch wenn sie im ersten Moment schrecklich waren. Frage dich immer: Wozu ist es gut? Was lerne ich daraus? …
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Endlich gibt es etwas auf die Ohren
Bestimmt kennst du das auch. Du hast eine Idee und schiebst diese vor dich hin. Die Tage und Wochen – sogar Monate verstreichen. Warum ist das so? Ich kann dir von mir erzählen, denn bei mir gibt es einige solche Ideen… Vor 13 Jahren wollte ich einen Blog starten. Doch weil ich dachte, ich kann …
