Heute habe ich ein sehr spannendes Thema für dich: Emotionen

Denn Emotionen sind Antreiber und auch Verhinderer!

Was war der Auslöser für diese Episode?

Gestern habe ich gelesen, dass der Weltnummer Eins Tennisspieler Novak Djokovic an den US-Tennis Open wegen Unsportlichkeit disqualifiziert wurde. Er hat unbeabsichtigt den Tennisball einer Linienrichterin mit voller Wucht an den Hals geschlagen. Und dies, nachdem das Spiel unterbrochen wurde und er aus einem inneren Frust reagiert hat.

Und diese winzige Unkontrolliertheit hat ihm womöglich den nächsten Titel gekostet.

Was du daraus für dein Business und Privatleben lernst erfährst du in der heutigen Podcastfolge.

In der heutigen Episode erfährst du…

• Wie du wegen deinen Emotionen unnötig Zeit verlierst und Geld verbrennst …
• Warum Kompetenzen alleine nicht reichen …
• Wie du mehr Fokus auf die relevanten Dinge legst …
• Wie du deine Millionen Gedanken kontrollieren kannst …
• Wie du mehr Souveränität gewinnst …

Denk daran: Du kannst jederzeit einen Unterschied bewirken!

Stay True

George

PS: Wenn auch du emotionale Souveränität gewinnen willst, dann lass uns zusammen reden!

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Es ist Ende März 2020 und wir haben weltweit nur ein Thema, das uns dominiert. Das Covid-19 Virus, das praktisch alle Länder in die Knie gezwungen hat.

Nichts ist so wie vor einem Monat.

Vor einigen Monaten dachten wir: Ja, dort in China ist so etwas möglich. Sie haben auch ganz andere Sitten als wir. Bei uns ist so etwas nicht möglich. Wir sind ganz anders.

Und plötzlich hat es auch uns erwischt. In einem Ausmass, das niemand erwartet hat. Viele Existenzen sind nun bedroht. Vielen Firmen droht die Insolvenz. Rettungsschirme werden nun aufgebaut. Solidarität wird gefordert. Und und und…

Ich habe seit längerer Zeit keine Podcasts mehr aufgenommen, weil ich nicht der Typ bin, der auch Lärm macht.

Emotionale Führung bedeutet für mich, nicht in panischen Aktionismus zu verfallen und emotional souverän zu bleiben. 

Es braucht Klarheit, um die notwendigen und richtigen Schritte zu machen. Denn was bringt es mir, wenn die Ausgangslage teilweise täglich ändert? Dann bringen meine ganzen Pläne nichts.

Ich kann dir verraten: Auch ich bin direkt mit dieser Herausforderung konfrontiert und es betrifft auch mich. Beruflich wie auch privat. Die Frage ist, wie ich damit umgehe und was ich dafür tue.

Mein Motto als Emotional Leader ist inspirieren, ermutigen und befähigen.

Deshalb möchte ich dir mit diesem Podcast Unterstützung anbieten, damit du diese Krise souverän meisterst und gestärkt wieder rauskommst.

In dieser Episode erfährst du…

• Warum es seit längerer Zeit absehbar war, dass eine Krise bevorsteht…
• Was du als Führungsperson tun kannst, um souverän handlungsfähig zu bleiben…
• Welche Schwachstellen jetzt aufgedeckt werden…
• Was du von dieser Virus-Geschichte für dein Business adaptieren kannst…
• Welche Chancen du nun hast, um gestärkt aus dieser Krise raus zu kommen…

Damit du gestärkt aus dieser Corona-Krise rauskommst, brauchst du Klarheit. Klarheit, wo du in deinem Leben stehst und welche Art von Leben du in Zukunft führen willst. Um dein Potenzial zu erkennen, haben wir einen Leitfaden für dich:

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Diese Podcastepisode gehört wieder zu einer meiner Herzensthemen. Dies aus verschiedenen Gründen:

Erstens, weil es um versteckte und unbewusste emotionale Muster geht und auch aufdeckt. Und dieses Thema ist meine Lieblingsdisziplin 🙂

Zweitens, weil ich draussen in den Beratungen und in den Gesprächen so viele tolle Menschen und Macher erlebe, die ein enormes Potenzial haben und es nicht einsetzen. 

Drittens, weil sie dadurch nicht nur sich, sondern auch ihre Liebsten wie Familie und Mitarbeiter damit runterziehen. 

Und viertens, weil es vor einigen Jahren auch mich betroffen hat und ich froh gewesen wäre, diese Klarheit zu gewinnen, um mein Leben radikal zu ändern. Weil es hat mir an Materiellem an nichts gefehlt, doch ich habe mich innerlich irgendwie gefangen gefühlt.

Und auch hier ist es wirklich egal, welche Rolle du hast. Ob Unternehmer, Manager, Angestellter, Vater, Mutter oder was auch immer.

Über dieses Thema, das ich jetzt spreche, habe ich schon einige Male in einem kleinen Kreis gesprochen. Deshalb weiss ich es aus eigener Erfahrung:

Die einen nicken staunend mit dem Kopf und wollen aus dieser Spirale raus.

Und es gibt andere, die haben leicht empört reagiert. Im Nachhinein haben sie mir dann erzählt, dass sie auf sich selbst wütend waren, weil sie es zugelassen haben. 

Ich weiss nicht, zu welcher Gruppe du gehören wirst. 

Dann freue dich auf diese Episode und sei neugierig, welche Gefühle und Gedanken dabei hochkommen. Und freue dich ebenso auf deine Aufgabe des Tages am Schluss der Episode.

In dieser Episode erfährst du…

• Welche wichtige Grundgesetze es gibt, die du unbedingt kennen musst…
• Welche unbewusste negative Auswirkungen die Kombination dieser Grundgesetze auf dich, dein Team und Familie haben… 
• Warum es für dich wichtig und elementar ist, dass du deine Stärken entwickeln musst…
• Was du machen kannst, um aus jeder unbefriedigener Situation rauszukommen…

Stay True

Dein George

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Wenn ich mit Unternehmern rede, dann höre ich meistens die gleichen Herausforderungen: 

• Wie kann ich mehr Umsatz machen? 
• Wie schaffe ich es, gute Mitarbeiter zu finden? 
• Was muss ich machen, damit meine Mitarbeiter das machen, was sie machen müssten? 
• Wie schaffe ich es, dass ich eine grössere finanzielle Reichweite habe? 
• Wie schaffen ich es, alles unter einen Hut zu bringen?

Kurzum: Sie sind mit der heutigen Situation extrem überfordert und wissen nicht wie sie da rauszukommen.

Und die Frage ist, wie du dank Ehrlichkeit diese Herausforderungen meistern und dabei auf das nächste Level kommen kannst.

Schlussendlich geht es fast immer um das Gleiche und die gleichen Fragen wie eh und je:

• Wie bringst du die Menschen dazu, dass sie bei dir kaufen? 
• Wie findest du die richtigen Mitarbeiter? 
• Wie schaffst du es, deinen Job und dein Privatleben unter einen Hut zu bringen?
• Wie kannst du dich gegenüber der Konkurrenz abheben?

Es ist nicht die Frage, WAS du tust, sondern WIE und WARUM du es tust und es liegt nicht an dir als Person, sondern an deiner Herangehensweise.

Die Lösung ist aufrichtige Ehrlichkeit.

Was ist Ehrlichkeit…

Ehrlichkeit bedeutet: nicht lügen und nicht stehlen aber auch zu seinen eigenen Macken zu stehen und nichts zu beschönigen.

Es gibt Unterschiede im Reden und im Verhalten. Denn es geht zwar darum die Wahrheit zu sagen, aber auch: andere nicht manipulieren, nicht täuschen.

Wann sind wir unehrlich und warum?

Schlussendlich hat es immer mit der Angst zu tun, nicht gemocht zu werden.
Stresssituationen führen zu innerer Unsicherheit.

Diese Unsicherheit wird kompensiert mit einem Bedürfnis nach Sicherheit und Kontrolle. Diese wird in der heutigen Leistungsgesellschaft häufig durch Drohungen oder Machtspiele erzeugt.

Nun kommen noch die Spannungsfelder Beruf, Privatleben, Beziehung, Körper und Finanzen dazu. Durch die vielen Herausforderungen hast du keine Lust und Energie, dich mit neuen Sachen auseinander zu setzen und neue Baustellen zu öffnen, weil sie noch mehr Unsicherheiten auslösen.

Der Schlüssel ist: ehrlich zu sich selbst sein. Frage Dich selbst:

• Lebe ich mein Wunschleben?
• Bin ich mit meiner Figur oder mit meinem Körper zufrieden? 
• Bist zu vom tiefsten Herzen zufrieden?
• Ist mein Energielevel eine 10? 
• Ist meine Beziehung so, wie ich sie haben möchte?
• Nehme ich mir genügend Zeit für mich?
• Bin ich mit Menschen umgeben, auf die ich mich schon am Vorabend freue?
• Kann ich mich voll entfalten, um innerlich zu lernen und zu wachsen?

Dafür brauchst du die Klarheit, welche Standards du leben willst und welche du nicht mehr bereit bist zu akzeptieren. Die Ausrede Nummer 1 ist: Wenn die anderen nur tun würden, dann…Und schon hast du die Kontrolle abgegeben!

Wer sitzt am Steuerrad DEINES Busses? Deine Mitarbeiter? Deine Kunden?
WER STEUERT DEN BUS?

Besser DU hast die Kontrolle über deine Veränderung, als ein äusserer Einfluss!

Wenn du dich mit Menschen umgibst, die sich nicht ehrlich verhalten, dann wird das auch auf dich abfärben, ebenso wenn dein Team sich nicht ehrlich verhält.

Wichtig: Sie haben keine böse Absicht. Sie wollen einfach nicht schlecht dastehen oder Schwäche zeigen. Ehrlichkeit und Aufrichtigkeit kannst du nicht delegieren oder mit Geld belohnen, du musst es vorleben! Es muss von innen herauskommen und zu deiner Grundhaltung und deinem Standard gehören. 

Das zeigt den anderen Menschen, dass es dir wichtig ist, auch an dir zu arbeiten. So bist du Vorbild für sie und sie sind ebenfalls offen für Feedback.

Wenn du ehrlich zu dir selbst bist, kannst du erkennen, ob du von deinen Standards abgewichen bist und du eine Kurskorrektur machen solltest.

Frage dich nun selbst:

• In welchen Lebensbereichen belügst du dich selbst und willst etwas ändern?
• Welche Standards willst du in deinen Lebensbereichen definieren und warum? 

Denk daran: Du kannst jederzeit einen Unterschied bewirken.

Wenn Du mehr über aufrichtige Ehrlichkeit erfahren möchtest, geht es hier zu meinem Podcast zu dem Thema.

Stay True

Dein George

PS: Du kannst jederzeit einen Unterschied bewirken!

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Neulich wurde ich von einem Podcasthörer angefragt, ob ich das Thema Ehrlichkeit und Business aus Sicht der Emotionen näher beleuchten könnte. 

Darüber habe ich mir einige Gedanken gemacht und dabei ist mir folgendes aufgefallen und werde deshalb auch hier etwas ausholen, damit du dir ein:

Die Geschäftsabwicklungen haben sich in die digitale Welt verlagert. Ganze Branchen werden aktuell durcheinander gewirbelt. Um nur ein Beispiel zu nennen: Was früher undenkbar erschien ist heute Realität: Streamingdienste wie Netflix und Youtube haben das Fernsehverhalten total verändert. 

Für Neueinsteiger ist das Internet ein Segen, denn sie können heute sofort anfangen, ihre Produkte und Dienstleistungen kostenlos weltweit zu vertreiben. Und sie können das sogar neben ihrem Job machen. Die Konkurrenz wird also grösser und das Geld, um etwas zu kaufen wird anders verteilt. Die Margen werden also kleiner.

Wenn ich mit Unternehmern rede, dann höre ich meistens die gleichen Herausforderungen: 

• Wie kann ich mehr Umsatz machen? 
• Wie schaffe ich es, gute Mitarbeiter zu finden? 
• Was muss ich machen, damit meine Mitarbeiter das machen, was sie machen müssten? 
• Wie schaffe ich es, dass ich eine grössere finanzielle Reichweite habe? 
• Wie schaffen ich es, alles unter einen Hut zu bringen…

Kurzum: Sie sind mit der heutigen Situation extrem überfordert und wissen nicht wie sie da rauszukommen… Und die Frage ist, wie kannst du dank Ehrlichkeit diese Herausforderungen meistern und dabei auf das nächste Level kommen…

In dieser Episode erfährst du…

• Was genau Ehrlichkeit ist und welche Unterschiede es gibt…
• Welche unbewusste Auswirkung Ehrlichkeit auf deine Persönlichkeit hat…
• Warum es sich lohnt, in die eigene Ehrlichkeit zu investieren…
• Wie du dank Ehrlichkeit die richtigen Menschen anziehen kannst…

Stay True

Dein George

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Der Podcast zum Artikel

Kennst du das auch? Etwas unerwartetes oder für dich Unvorteilhaftes tritt ein und du wirst so richtig wütend? Zuerst kommt es ganz langsam hoch und umso länger du darüber redest oder dir Gedanken machst, kommst du so richtig in Rage und du kannst dich so richtig reinsteigern. Deine Stimme wird lauter und energischer. Am liebsten würdest du dann ungefiltert und ohne Firewall alles rauslassen. Womöglich würdest du auch etwas rumschmeissen. Innerlich bist du zerfressen, weil du genau weisst, du kannst es eh nicht ändern und trotzdem hast du das Bedürfnis nach einem Ventil. 

Diese Erfahrung habe ich am letzten Wochenende an einer kleinen und feinen Einweihungsparty von einem sehr guten Bekannten gemacht. In einem Gespräch mit einem bekannten Unternehmer aus dem Personalverleih, kam der Unternehmer so richtig in Rage, weil er die Zusammenarbeit mit einem wichtigen internationalen Kunden aufgelöst hat, weil die Bedingungen für ihn nicht mehr gepasst haben. 

Obwohl die Zusammenarbeit mit den verantwortlichen Personen sehr gut war, hat ein Controller in Ungarn beschlossen, das Zahlungsziel auf 120 Tage festzulegen. Für den Unternehmer bedeutet das, dass er für die 30 ausgeliehenen Mitarbeiter die Löhne, Sozialleistung und die Mehrwertsteuer vorleisten muss. Bei ein Kleinbetrieb in einem Margenbusiness bedeutet das sehr viel. Hier reden wir von einem grösseren 6-stelligen Betrag und ist für ein Kleinbetrieb nicht unerheblich. Am meisten hat ihn in Rage gebracht, dass irgendjemand, der keinen Bezug hat, über ihn entscheidet und seine Macht ausübt. Der Unternehmer hat 12 Jahre lang einen super Job für die Firma gemacht hat. Er hat immer Top-Leistung gebracht und stets zu den Mitarbeitern geschaut und ein sehr gutes Vertrauensverhältnis aufgebaut. Diese Ungerechtigkeit konnte ich total nachempfinden, weil ich diese Machtspiele oft selber erlebt habe. 

Diese innere Wut kenne ich auch selber aus meiner Vergangenheit und ich musste lernen, mit dieser umzugehen, weil ich gemerkt habe, dass die Wut oder der innere Zorn mein ständiger Begleiter ist und sich das nicht gut anfühlt. Zudem ist es ein Energiefresser und sehr anstrengend. Gleichzeitig werden falsche Entscheidungen getroffen oder die falschen Personen kriegen es ab.

Und das muss nicht sein.

Wie du in 6 Schritten deine Wut positiv für dich nutzen kannst

Wut erkennen und wahrnehmen

Zuerst ist es wichtig, dass du selber merkst, dass du gerade eine Wut verspürst. Nimm diese Wut einfach wahr und entscheide dich, dass es ok ist, dass sie da ist, weil sie dir was sagen will. 

Sei neugierig auf die Botschaft

Frage dich, was diese Wut dir sagen will. Sei offen dafür und vor allem ehrlich zu dir selbst. Oftmals ist die Wut auf dich selbst gerichtet. Meistens haben wir es innerlich schon gespürt und haben es toleriert oder verdrängt. Oftmals ist die Wut nicht anderes als das Bedürfnis nach Kontrolle zu haben. 

Lähmt dich diese Emotion oder gibt sie dir Energie?

Oftmals hängt die Wut mehrere Stunden oder sogar Tage an einem haften. Dies verursacht einen enormen unnötigen Energieverlust und wirkt lähmend. Schlussendlich stauen sich unterdrückte Aggressionen auf und entladen sich an einem anderen Zeitpunkt – oftmals bei unbeteiligten Personen. Dies äussert sich wie z.B. ungeduld oder harsche Reaktionen. Deshalb ist es wichtig, dass du die Botschaft erkennst und in die Handlung kommst.

Wie kannst du die Energie für dich nutzen?

Sei dir bewusst, dass du jederzeit die Verantwortung übernehmen und handeln kannst. Nutze diese Wut als vorwärtsgerichtete Kraft. In der heutigen Gesellschaft wird Wut mit Gewalt gleichgesetzt. Das ist ein Irrtum. Deshalb unterdrücken fast alle ihre Wut und nutzen sie nicht als Kraft.

Von anderen lernen

Frage dich, wer schon ähnliche Herausforderungen vor dir hatte und wie er diese gelöst hat. Egal ob Umgang mit Emotionen oder mit deinen beruflichen Herausforderungen. Oftmals steht dein Ego oder Eitelkeit im Weg. Lege diese beiseite und erweitere deine Welt.

Übernimm Verantwortung

In dem Moment du für dich entscheidest, die Verantwortung zu tragen, bist du in der Führung. Und wer nicht führt, wird geführt. Denk daran, du hast immer Wahlmöglichkeiten – auch wenn diese nicht schmecken. Durch die Klarheit kannst du viel besser agieren.

StayTrue

Dein George

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Der Podcast zum Artikel

Dieses Wochenende erschienen mehrere Artikel zeitgleich auf verschiedenen Medienplattformen. Darin ist zu lesen, dass bei jedem Artikel, der auf einem Online-Medium zur Klimaaktivistin Greta Thunberg aufgeschaltet wird, hasserfüllte Kommentare nach sich ziehen. Ein Medium hat sie sogar mit einem Sommerhit verglichen. Zuerst liebt man den Song – dann kann man diesen nicht mehr hören. Dabei werden auch Psychologen nach ihrer Meinung gefragt, warum das so sei, dass Greta solche negative Kommentare erhält. 

Natürlich war ich darauf doppelt neugierig, was sie dazu sagen und ob es mit meiner Meinung deckt. Gleichzeitig habe ich mich gefragt, welchen Mehrwert du für dich aus dieser Sache gewinnen kannst, das für dich und dein Leben relevant sein wird. 

In den Medien kamen Psychologen zu Wort, warum gewisse Menschen solch einen Widerstand ihr gegenüber haben. 

Die Psychologen sind der Meinung, dass die Menschen selber wüssten, dass sie etwas für die Klimaveränderung tun sollten und sie deshalb ihre gewohnte Komfortzone verlassen müssten. Deshalb ist es einfacher, wütend auf das junge Mädchen zu sein.

Ich habe dabei eine weitere Meinung dazu.

Es ist ihr eigener Schatten, der sie triggert. Damit du verstehst, was ich damit meine hole ich etwas aus:

Ich habe mal eine Übung gemacht und dabei musste ich einige Fragen beantworten, welche du auch gleich für dich beantworten kannst.

Welche Menschen magst du nicht und warum magst du sie nicht? 

Dabei kamen mir spontan Grosspolitiker und Chefs von Grosskonzernen in den Sinn, weil sie egoistisch handeln und nur für sich schauen. 

Was schätzt du an diesen Menschen?

Zuerst kam bei mir die Antwort: “Geht’s noch? Ich schätze sie gar nicht. Habe soeben aufgeschrieben, dass ich sie nicht mag…” Dann habe ich mich trotzdem eingelassen und dabei kam heraus, dass ich sie bewundere, dass sie mit dem öffentlichen Druck umgehen können. 

Was kannst du von diesen Menschen lernen? Welche Seite von dir darfst du mehr von dir zeigen?

Nun wurde mir bewusst, dass mein Neid mich getriggert hat. Ich bewundere den Mut, sich zu zeigen und für eine eigene Überzeugung einzustehen. Egal ob diese nun richtig oder falsch ist. Und gleichzeitig auch mit dem Druck umgehen zu können ist auch eine Seite, die ich mehr zeigen darf von mir.

Fazit: Mein Neid spricht zu mir. 

Und beim Thema Greta ist es nichts anderes. Die Menschen, die sich wegen Greta nerven, haben schlussendlich ein Thema mit sich selbst. Neid, als Jugendlicher nicht solchen Mut zu haben, solche Anerkennung zu erhalten, den Druck aushalten zu können, uvm.

Ich gestehe. Ich war am Anfang auch etwas neidisch auf Greta, weil sie mit einem so offensichtlichen Thema eine solche Aufmerksam erhalten hat. Doch der Neid ist dann einer Bewunderung gewichen.

Ähnliches wie Greta erleben wir auch bei Menschen, die polarisieren. Egal ob es Helene Fischer, Dieter Bohlen und Modern Talking oder Elon Musk sind. Es hat immer etwas mit uns zu tun.

Wie kannst du mit Angriffen und Shitstorm umgehen?

Sei dir bewusst, dass es nicht um dich als Person geht, sondern der “Angreifer” ein Problem mit sich selbst hat. 

Gleichzeitig darfst du dir auf die Schulter klopfen, weil es jemand gibt, der auf dich neidisch ist. Du hast etwas, was der andere auch gerne hätte…

Wie kannst du dank deinen Neider wachsen und die richtigen Menschen anziehen?

Die Frage ist, wie du darauf reagierst. Wenn du gelassen und souverän darauf reagierst, dann erhältst du die Bewunderung von den Menschen, die dich irgendwie als Vorbild sehen (ich weiss, dieses Bild mag vielleicht komisch erscheinen). Durch deine Souveränität gewinnst du zusätzliche Anziehung. Sei dir zusätzlich bewusst, was deine Absicht ursprünglich war. Und diese ist per se ja gut 🙂

Zusammenfassend kannst du wie folgt vorgehen:

• Was sind die Fakten?
• Was macht es mit dir?
• Warum reagierst du darauf?
• Was bewunderst du von dieser Person?
• Was darfst du mehr von dir zeigen?

Das Zitat von Mahatma Ghandi unterstützt mich, für das Gute einzustehen:

Zuerst ignorieren sie dich, dann belächeln sie dich, dann bekämpfen sie dich und am Schluss gewinnst du.

Stay True

Dein George

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Der Podcast zum Artikel

Letzten Winter war ich für 9 Wochen in der Wärme in Kapstadt. Kapstadt ist ja nicht nur bekannt für die netten Menschen, das leckere Essen, die schönen Landschaften, sondern ist auch ein idealer Kitesurf-Spot, weil es dort oft windig ist. 

Ich habe vor 6 Jahren einmal in Thailand 2 Tage Kite-Lektionen genommen und deshalb hat es mich fasziniert, in Kapstadt die Kiter zu beobachten. Nach einigen Minuten bin ich gedanklich abgeschweift und mir ist wie aus dem Nichts ein Impuls mit einer wichtigen Erkenntnis gekommen… Und diese will ich mit dir mit dieser Episode teilen.

In dieser Episode lernst du, was überhaupt Kite-Surfen ist und was man sich als Laie darunter vorstellen kann, warum Kite-Surfen so beliebt ist und was es mit einem macht, welche Erkenntnisse ich gewonnen habe und du für jede neue Lebenssituation nutzen sofort kannst.

#kitesurfen #kapstadt #kompetenzquadrat, #fleissschlägttalent #freiheit #lernen #wachsen

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Der Podcast zum Artikel

Die Frage “Wie frei bist du wirklich?” ist sehr spannend und löst bei den meisten Menschen Erstaunen aus, weil sie sich diese Frage nie richtig – ich meine wirklich richtig – gestellt haben. Die Frage ist so spannend, dass an einem Vortrag von mir in einem Kino in der Schweiz an einem kalten Winterabend über 150 Personen gekommen sind.

Wenn diese Frage gestellt wird, dann sind die Antworten: “ja natürlich bin ich frei” und erst bei tieferem bohren, merken sie, dass diese Frage doch nicht so einfach zu beantworten ist, wie sie scheint… Und vielleicht ertappst du dich gerade auch dabei, ob du wirklich frei bist…

In dieser Episode erfährst du, wie ich auf diese Frage gestossen bin und was davei erstaunliches passiert ist. Welche unterschiedliche Freiheiten es gibt und was dabei gerne verwechselt wird. Welche wertvolle Erkenntnisse ich für mich gewonnen habe was meine Augen schliesslich geöffnet hat. Wie du herausfindest, ob du wirklich frei bist und was du allenfalls machen könntest.

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