Resilienz

#067 – Nie mehr Machtspiele verlieren …

Der Podcast zum Artikel // Du hast bestimmt schon Machtspiele gespielt oder sie wurden mit dir gespielt. Als Unternehmer bist du meistens diesen Machtspielen ausgesetzt. Du fühlst dich abhängig von deinen Kunden, Mitarbeitern, Lieferanten und von anderen Faktoren wie Geld, Zeit, oder in der Rolle als Familienmensch. Machtspiele fühlen sich nicht gut an. Vor allem, …

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#066 – 75hard Challenge – Erkenntnisse Woche 4

Der Podcast zum Artikel //  Vor vier Wochen habe ich die 75hard Challenge gestartet und konnte schon viele wertvolle Erkenntnisse für mich persönlich und für mein Business gewinnen. Gerne nehme ich dich auf meine Reise mit. In der heutigen Episode erfährst du… Wie du deine Prioritäten neu überdenkst und setzt … Was passiert, wenn …

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#064 – Wie deine Emotionen deinen Erfolg kosten …

Der Podcast zum Artikel // Heute habe ich ein sehr spannendes Thema für dich: Emotionen Denn Emotionen sind Antreiber und auch Verhinderer! Was war der Auslöser für diese Episode? Gestern habe ich gelesen, dass der Weltnummer Eins Tennisspieler Novak Djokovic an den US-Tennis Open wegen Unsportlichkeit disqualifiziert wurde. Er hat unbeabsichtigt den Tennisball einer Linienrichterin …

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#060 – 75hard Challenge – Erkenntnisse Woche 2

Der Podcast zum Artikel // Du hast es in der vorletzten Podcastepisode bereits erfahren, dass ich eine neue Challenge gestartet habe. Dabei geht es bei mir nicht primär um die körperliche Veränderung, sondern vielmehr, um persönlich als Mensch, Unternehmer und als Coach zu wachsen. Das mache ich, indem ich regelmässig Dinge tue, die ich noch …

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#052 – 5.000 Burpee Challenge – Learnings für das Business …

Der Podcast zum Artikel // Diejenigen, die meinen 5-Inspirationen-Samstag Letter erhalten oder mich auf Social Media verfolgen haben es erfahren. In den Monaten Juni und Juli habe ich für mich eine 5.000 Burpee-Challenge gemacht. Und nach 5.260 Burpees habe ich viele wertvolle Erkenntnisse gewonnen, die ich auch für mein Business übertragen kann und auch gemacht …

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Welche Wirkung Dankbarkeit hat und du unbedingt mehr davon haben solltest…

Dankbarkeit ist ein wirkungsvoller Schlüssel für einen guten emotionalen Zustand, in dem wir bessere Ergebnisse erzielen als in einem Zustand negativer Gefühle. Gefühle können nie gleichzeitig auftreten. Weil wir können nicht wütend und dankbar zugleich sein. Ein Gefühl löst immer das andere ab. Wenn du dankbar bist, verschwinden lähmende negative Gefühle wie Leere und Traurigkeit …

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#007 – Wie du deine Wut positiv für dich nutzen kannst

Der Podcast zum Artikel Kennst du das auch? Etwas unerwartetes oder für dich Unvorteilhaftes tritt ein und du wirst so richtig wütend? Zuerst kommt es ganz langsam hoch und umso länger du darüber redest oder dir Gedanken machst, kommst du so richtig in Rage und du kannst dich so richtig reinsteigern. Deine Stimme wird lauter …

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#003 – Ein Veganer poltert im Steakhouse

Der Podcast zum Artikel Neulich habe ich einen Artikel gelesen, dass ein Restaurantbesitzer sich beklagt hat, weil ein Besucher auf einer Bewertungsplattform ihn schlecht bewertet hat. OK, das kann ja passieren. Spannend war jedoch, seine Antwort zu erfahren, warum der Restaurantbesitzer sich beklagt hat… und warum seine Antwort dich ermutigen könnte. Was ist tatsächlich passiert …

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