Resilienz

#072 – 75hard Challenge – Erkenntnisse Woche 6 – Abgebrochen

Body / Von

Der Podcast zum Artikel // Vor 6 Wochen habe ich die 75hard Challenge angefangen. Dabei habe ich wöchentlich meine Erkenntnisse in Podcastfolgen dokumentiert. Es war immer wieder spannend zu erkennen, welche Gedanken und welche Muster ich in gewissen Situationen hatte. Ebenso, wie scheinbar unmögliches möglich war. In der 6. Woche bin ich auf Mykonos, weil […]

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#069 – 75hard Challenge – Erkenntnisse Woche 5

Business / Von

Der Podcast zum Artikel // Vor fünf Wochen habe ich die 75hard Challenge gestartet und konnte schon viele wertvolle Erkenntnisse für mich persönlich und für mein Business gewinnen. Gerne nehme ich dich auf meine Reise mit. In der heutigen Episode erfährst du… Was eine Investition bedeutet … Welche Folgen dein Handeln bewirken kann … Weshalb

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#067 – Nie mehr Machtspiele verlieren …

Business / Von

Der Podcast zum Artikel // Du hast bestimmt schon Machtspiele gespielt oder sie wurden mit dir gespielt. Als Unternehmer bist du meistens diesen Machtspielen ausgesetzt. Du fühlst dich abhängig von deinen Kunden, Mitarbeitern, Lieferanten und von anderen Faktoren wie Geld, Zeit, oder in der Rolle als Familienmensch. Machtspiele fühlen sich nicht gut an. Vor allem,

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#066 – 75hard Challenge – Erkenntnisse Woche 4

Business / Von

Der Podcast zum Artikel //  Vor vier Wochen habe ich die 75hard Challenge gestartet und konnte schon viele wertvolle Erkenntnisse für mich persönlich und für mein Business gewinnen. Gerne nehme ich dich auf meine Reise mit. In der heutigen Episode erfährst du… Wie du deine Prioritäten neu überdenkst und setzt … Was passiert, wenn

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#064 – Wie deine Emotionen deinen Erfolg kosten …

Business / Von

Der Podcast zum Artikel // Heute habe ich ein sehr spannendes Thema für dich: Emotionen Denn Emotionen sind Antreiber und auch Verhinderer! Was war der Auslöser für diese Episode? Gestern habe ich gelesen, dass der Weltnummer Eins Tennisspieler Novak Djokovic an den US-Tennis Open wegen Unsportlichkeit disqualifiziert wurde. Er hat unbeabsichtigt den Tennisball einer Linienrichterin

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#060 – 75hard Challenge – Erkenntnisse Woche 2

Business / Von

Der Podcast zum Artikel // Du hast es in der vorletzten Podcastepisode bereits erfahren, dass ich eine neue Challenge gestartet habe. Dabei geht es bei mir nicht primär um die körperliche Veränderung, sondern vielmehr, um persönlich als Mensch, Unternehmer und als Coach zu wachsen. Das mache ich, indem ich regelmässig Dinge tue, die ich noch

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#052 – 5.000 Burpee Challenge – Learnings für das Business …

Body / Von

Der Podcast zum Artikel // Diejenigen, die meinen 5-Inspirationen-Samstag Letter erhalten oder mich auf Social Media verfolgen haben es erfahren. In den Monaten Juni und Juli habe ich für mich eine 5.000 Burpee-Challenge gemacht. Und nach 5.260 Burpees habe ich viele wertvolle Erkenntnisse gewonnen, die ich auch für mein Business übertragen kann und auch gemacht

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Welche Wirkung Dankbarkeit hat und du unbedingt mehr davon haben solltest…

Inspiration / Von

Dankbarkeit ist ein wirkungsvoller Schlüssel für einen guten emotionalen Zustand, in dem wir bessere Ergebnisse erzielen als in einem Zustand negativer Gefühle. Gefühle können nie gleichzeitig auftreten. Weil wir können nicht wütend und dankbar zugleich sein. Ein Gefühl löst immer das andere ab. Wenn du dankbar bist, verschwinden lähmende negative Gefühle wie Leere und Traurigkeit

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